时间流:柳比歇夫时间管理法
描述 / Description
一款以柳比歇夫时间管理法为核心的时间记录与计划应用。
时间感不应该只靠记忆和感觉，而应该建立在真实的数据之上。TimeFlow 把事件记录、分类统计、每日计划、长期目标与复盘笔记放进同一条工作流，让”时间去哪了”成为可以回答的问题。
设计理念 / Design Principles
「高留白，低干扰」 大量留白与克制布局，让记录与统计都拥有更轻盈的呼吸感，减少长时间使用带来的视觉疲劳。
「真实样本优于完美计划」 强调先记录”发生过什么”，再去做计划和复盘，避免陷入只列待办、却不知道时间真正流向的陷阱。
「数据驱动校正」 通过日、周、月、年多维统计，让生活和工作的结构失衡自然浮现，再通过复盘笔记完成闭环。
「桌面与锁屏延续」 提供多尺寸桌面与锁屏小组件，让记录、专注、目标等信息自然融入系统桌面，而不是成为视觉负担。
功能特色 / Features
「事件记录 Event Logging」 支持时间段、分类、地点、图片与补充说明，完整还原每一段时间的情境。
「分类统计 Category Statistics」 按日、周、月、年查看时间分布，工作、学习、运动、生活等投入一眼可见，快速定位时间黑洞。
「每日计划 Daily Plan」 每天记录重要的事项，与实际记录放在同一视角里比较，让偏差自然浮现。
「长期目标 Long-term Goals」 把短期行动连接到长期目标，按次数、时长等方式累计进度，让每天的投入推动真正重要的事。
「复盘笔记 Review Notes」 把日、周、月结论沉淀下来，从”最近状态一般”升级为”上午深度工作效率高，但会议切得太碎”。
「专注模式 Focus Mode」 将一段时间锁定在单一事项上，配合记录自动归档，减少切换成本。
「地图模式 Map View」 在地图上回看带有位置信息的记录，让生活的轨迹与时间结构同时呈现。
「桌面小组件 Widgets」 多尺寸桌面与锁屏组件自由组合，打开手机即可查看当日记录、计划进度与目标推进。
联系方式 / Support
Email: hocgin@gmail.com
适用场景 / Use Cases
- 个人时间审计
- 长期目标推进
- 高考 / 考研 / 在职学习的时间投入管理
- 自由职业者与远程工作者的工作节奏复盘
- 想要摆脱”忙碌却无效”状态的人
隐私政策
更新日期：2026/06/22
生效日期：2026/06/22
导言
TimeFlow 是一款由 洪承金 （以下简称”我们”）提供的产品。 您在使用我们的服务时，我们可能会收集和使用您的相关信息。我们希望通过本《隐私政策》向您说明，在使用我们的服务时，我们如何收集、使用、储存和分享这些信息，以及我们为您提供的访问、更新、控制和保护这些信息的方式。 本《隐私政策》与您所使用的 TimeFlow 服务息息相关，希望您仔细阅读，在需要时，按照本《隐私政策》的指引，作出您认为适当的选择。本《隐私政策》中涉及的相关技术词汇，我们尽量以简明扼要的表述，并提供进一步说明的链接，以便您的理解。
您使用或继续使用我们的服务，即意味着同意我们按照本《隐私政策》收集、使用、储存和分享您的相关信息。
如对本《隐私政策》或相关事宜有任何问题，请通过 hocgin@gmail.com 与我们联系。
1. 我们收集的信息
我们或我们的第三方合作伙伴提供服务时，可能会收集、储存和使用下列与您有关的信息。如果您不提供相关信息，可能无法注册成为我们的用户或无法享受我们提供的某些服务，或者无法达到相关服务拟达到的效果。
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您为每段时间标注的开始时间、结束时间、分类、地点、图片和补充说明；
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这些信息默认存储在您的设备本地（SQLite 数据库），并可由您选择是否通过 iCloud 在您的多台设备间同步；
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您可以通过删除对应记录或卸载应用，停止对上述信息的收集与保留。
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通知与提醒，指您在使用计划提醒、专注模式、目标推进等功能时，TimeFlow 在您授权的范围内发送的本地通知（不涉及服务端推送）。
2. 信息的存储
2.1 信息存储的方式和期限
- 我们会通过安全的方式存储您的信息，包括本地存储（例如利用 APP 进行数据缓存）、iCloud 同步以及必要的数据库和服务器日志。
- 您主动填写的时间记录默认仅保留在您的设备与您个人的 iCloud 中；除非您主动反馈问题并附带日志，否则这些数据不会上传至我们的服务器。
- 一般情况下，我们只会在为实现服务目的所必需的时间内或法律法规规定的条件下存储您的个人信息。
2.2 信息存储的地域
- 我们会按照法律法规规定，将境内收集的用户个人信息存储于中国境内。
- 目前我们不会主动跨境传输或存储您的个人信息。iCloud 同步由 Apple 提供并遵循 Apple 的数据存储政策。将来如需跨境传输或存储的，我们会向您告知信息出境的目的、接收方、安全保证措施和安全风险，并征得您的同意。
2.3 产品或服务停止运营时的通知
- 当我们的产品或服务发生停止运营的情况时，我们将以推送通知、公告等形式通知您，并在合理期限内删除您的个人信息或进行匿名化处理，法律法规另有规定的除外。
3. 信息安全
我们使用各种安全技术和程序，以防信息的丢失、不当使用、未经授权阅览或披露。例如，在某些服务中，我们将利用加密技术（例如 SSL）来保护您提供的个人信息。但请您理解，由于技术的限制以及可能存在的各种恶意手段，在互联网行业，即便竭尽所能加强安全措施，也不可能始终保证信息百分之百的安全。您需要了解，您接入我们的服务所用的系统和通讯网络，有可能因我们可控范围外的因素而出现问题。
4. 我们如何使用信息
我们可能将在向您提供服务的过程之中所收集的信息用作下列用途：
- 向您提供服务；
- 在我们提供服务时，用于身份验证、客户服务、安全防范、诈骗监测、存档和备份用途，确保我们向您提供的产品和服务的安全性；
- 帮助我们设计新服务，改善我们现有服务；
- 使我们更加了解您如何接入和使用我们的服务，从而针对性地回应您的个性化需求，例如语言设定、位置设定、个性化的帮助服务和指示，或对您和其他用户作出其他方面的回应；
- 向您提供与您更加相关的广告以替代普遍投放的广告；
- 评估我们服务中的广告和其他促销及推广活动的效果，并加以改善；
- 软件认证或管理软件升级；
- 让您参与有关我们产品和服务的调查。
5. 信息共享
目前，我们不会主动共享或转让您的个人信息至第三方，如存在其他共享或转让您的个人信息或您需要我们将您的个人信息共享或转让至第三方情形时，我们会直接或确认第三方征得您对上述行为的明示同意。
为了投放广告，评估、优化广告投放效果等目的，我们需要向广告主及其代理商等第三方合作伙伴共享您的部分数据，要求其严格遵守我们关于数据隐私保护的措施与要求，包括但不限于根据数据保护协议、承诺书及相关数据处理政策进行处理，避免识别出个人身份，保障隐私安全。
我们不会向合作伙伴分享可用于识别您个人身份的信息（例如您的姓名或电子邮件地址），除非您明确授权。
我们不会对外公开披露所收集的个人信息，如必须公开披露时，我们会向您告知此次公开披露的目的、披露信息的类型及可能涉及的敏感信息，并征得您的明示同意。
随着我们业务的持续发展，我们有可能进行合并、收购、资产转让等交易，我们将告知您相关情形，按照法律法规及不低于本《隐私政策》所要求的标准继续保护或要求新的控制者继续保护您的个人信息。
另外，根据相关法律法规及国家标准，以下情形中，我们可能会共享、转让、公开披露个人信息无需事先征得您的授权同意：
- 与国家安全、国防安全直接相关的；
- 与公共安全、公共卫生、重大公共利益直接相关的；
- 犯罪侦查、起诉、审判和判决执行等直接相关的；
- 出于维护个人信息主体或其他个人的生命、财产等重大合法权益但又很难得到本人同意的；
- 个人信息主体自行向社会公众公开个人信息的；
- 从合法公开披露的信息中收集个人信息的，如合法的新闻报道、政府信息公开等渠道。
6. 您的权利
在您使用我们的服务期间，我们可能会视产品具体情况为您提供相应的操作设置，以便您可以查询、删除、更正或撤回您的相关个人信息，您可参考相应的具体指引进行操作。此外，我们还设置了投诉举报渠道，您的意见将会得到及时的处理。如果您无法通过上述途径和方式行使您的个人信息主体权利，您可以通过本《隐私政策》中提供的联系方式提出您的请求，我们会按照法律法规的规定予以反馈。
7. 变更
我们可能适时修订本《隐私政策》的条款。当变更发生时，我们会在版本更新时向您提示新的《隐私政策》，并向您说明生效日期。请您仔细阅读变更后的《隐私政策》内容，若您继续使用我们的服务，即表示您同意我们按照更新后的《隐私政策》处理您的个人信息。
8. 未成年人保护
我们鼓励父母或监护人指导未满十八岁的未成年人使用我们的服务。我们建议未成年人鼓励他们的父母或监护人阅读本《隐私政策》，并建议未成年人在提交的个人信息之前寻求父母或监护人的同意和指导。
用户协议
洪承金（以下简称”我们”）依据本协议为用户（以下简称”你”）提供 TimeFlow 服务。本协议对你和我们均具有法律约束力。
一、本服务的功能
你可以使用本服务进行个人时间的记录、分类、统计、计划与复盘。服务所输出的统计结果、图表、目标进度、复盘结论等内容仅供参考，不构成任何专业建议。
二、责任范围及限制
你使用本服务所形成的时间记录、统计与复盘结论仅供参考。TimeFlow 不对你的实际生活、工作结果或任何决策后果承担责任。请理性看待记录与统计结果，并结合自身实际情况作出判断。
三、数据所有权
你在 TimeFlow 中主动填写的记录、笔记、计划与目标内容归你本人所有。除法律法规另有规定或您主动授权外，我们不会访问、共享或转让上述内容。
四、责任范围及限制
你应合法、合理地使用本服务，不得利用本服务从事任何违反法律法规或本协议的行为。因你违反本协议或相关法律法规而造成的后果，由你自行承担。
五、隐私保护
我们重视对你隐私的保护，你的个人隐私信息将根据《隐私政策》受到保护与规范，详情请参阅《隐私政策》。
六、其他条款
6.1 本协议所有条款的标题仅为阅读方便，本身并无实际涵义，不能作为本协议涵义解释的依据。
6.2 本协议条款无论因何种原因部分无效或不可执行，其余条款仍有效，对双方具有约束力。
6.3 我们有权根据产品迭代与法律法规变化适时修订本协议，并在版本更新时予以提示；若你继续使用服务，即视为接受修订后的协议。